Lineピラティスは最近はやっています。
なぜ流行っているか。
それはある部分が鍛えられるからともいえます。
世界でもトップアスリートは
ピラティス知らない人はいないです。
最近は美容・ダイエット目的で流行っていて、
世界中でもまだまだ増えています。
世界中でピラティスをやる人が増えていく理由は、
高齢者の需要が高まるためと言われます。
高齢者に向いてないイメージですが、むしろ高齢者に向いています。
オーストラリアでは、
ピラティスインストラクターは国家資格として持っていて、
ドクターも処方箋に、
「ピラティス」と書くことが多くなっています。
実際に処方箋をもって街のピラティススタジオに行き、
ピラティスにかかったお金は
後から保険会社から下りるというシステムになっています。
それくらい効果があり医療からも認められています。
処方箋に「ピラティス」って書いてあるのは
テンションあがりますね。
競技関係なく、スポーツ全般で
アスリートも取り入れてます。
体幹をベースに呼吸や安定性、関節の動き、、
これはアスリート以外で日常の重要です。
人が生活するうえで、
間違えた動きが入ると、小さな動きでも
積み重なっていくと
大きなけがにつながります。
正しいパターンがあるので、
ピラティスはマスターしやすいです。
まだまだ日本では
美容的・ダイエットなイメージですが、
そこだけでは終わらないのがピラティスです。
